こんにちは！
理学ゼーション天王店の西尾です！
最近は家の中にいる時間が増えたり、テレワークが長期化したりする中で、肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか？
肩こり解消法の1つの選択肢として私たちも実施している「肩甲骨はがし」
肩甲骨をはがすメリット
◎肩こり解消
◎首コリ解消
◎肩甲骨の内側のコリ解消
◎痩せやすい身体になる
◎姿勢改善
これだけメリットたくさんですが、なぜ肩甲骨はがしが有効なのか？
まず前提として、肩甲骨はがし＝「肩甲骨動かし」です！
肩甲骨を動かすことで、
★肩甲骨に付いている筋肉の血流が良くなる
★肩甲骨の位置が正常化される
肩甲骨には18種類もの筋肉が付いています。
そもそもシンプルにそれらの筋肉がたくさん動くので、効き目があります！！
ここから大切な内容になりますが、
肩甲骨をはがす場所によって、効き目が違います！
1.肩甲骨の内側
この丸のエリアに対して肩甲骨を掴み、動きを加えると菱形筋という肩甲骨の間の筋肉がほぐれます。
2.肩甲骨上角
ここは肩甲骨の上の方です。ここは、肩こりの巣窟です。ここには首から肩甲骨に繋がっている筋肉がたくさんあり、動きが悪いと慢性的な肩こりに繋がります！
3.肩甲骨外縁
最後に肩甲骨の外側からのアプローチ
ここはいわゆる脇です。脇が硬い人は猫背になります。
ここが縮こまると肩甲骨を外に開いてしまい、猫背になります
★このように、内縁・上角・外縁と3つのブロックに異常がないか確認しています！
この3つのバランスを整えて、正しい位置、正しい筋肉の長さに整えているのが「肩甲骨はがし」です。
しっかり肩甲骨が動くと、背中に羽が生えたような軽さが出ます！
当店でも1人1人の状態に合わせた施術を提供していますが、肩甲骨はがしもその人に合った方法で行っています！